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宝宝幼儿菜谱大全

来源:www.medicaledibles.net 时间:2024-05-14 17:26:24 作者:精怪幼儿网 浏览: [手机版]

宝宝幼儿菜谱大全(1)

第一章:早餐

1. 蛋花面

  材料:

  - 面条

  - 鸡蛋

  - 蔬菜(萝卜、豌豆等)

做法:

1. 将面条煮熟备用精 怪 幼 儿 网

2. 打散鸡蛋,加切碎的蔬菜。

  3. 热锅加适量,倒蛋液煮至凝固。

  4. 将煮好的蛋花倒煮熟的面条上,搅拌均匀即可。

2. 五谷粮粥

材料:

  - 糙米

- 红豆

  - 黑米

- 小米

- 绿豆

做法:

1. 将以上五谷粮混合净,泡水一晚备用。

  2. 将泡好的五谷粮加适量清水,煮至粥熟软精+怪+幼+儿+网

3. 可根据宝宝的口味加适量的糖蜂蜜调味。

第二章:午餐

1. 蔬菜炒饭

材料:

  - 米饭

- 蔬菜(萝卜、豌豆、玉米粒等)

- 鸡蛋

做法:

1. 将米饭放箱冷藏一晚备用。

2. 热锅加适量,加蔬菜翻炒至熟软。

  3. 打散鸡蛋,加锅中炒熟。

  4. 加冷藏的米饭,翻炒均匀即可精~怪~幼~儿~网

2. 鸡肉萝卜煲

  材料:

  - 鸡肉

  - 萝卜

- 土豆

- 鸡汤

做法:

1. 将鸡肉切块,萝卜和土豆切片备用。

  2. 热锅加适量,将鸡肉煎至两面金黄。

3. 加萝卜和土豆,翻炒均匀。

  4. 加适量的鸡汤,煮至鸡肉和蔬菜熟即可。

宝宝幼儿菜谱大全(2)

第三章:晚餐

1. 鲜虾蔬菜粥

  材料:

  - 大米

- 鲜虾

- 蔬菜(西兰花、萝卜等)

  做法:

  1. 将大米淘干净,加适量清水煮至熟软原文www.medicaledibles.net

2. 将鲜虾剥壳,蔬菜切碎备用。

  3. 热锅加适量,将鲜虾和蔬菜翻炒至熟软。

4. 将煮熟的大米加锅中,煮至粥状即可。

2. 鱼肉豆腐汤

  材料:

- 鱼肉

  - 豆腐

- 蔬菜(青菜、香菜等)

  - 清汤

  做法:

1. 将鱼肉切块,豆腐切丁,蔬菜切碎备用。

  2. 将清汤煮沸,加鱼肉和豆腐煮至熟精 怪 幼 儿 网

  3. 加蔬菜,煮至蔬菜熟软即可。

第四章:点心

1. 香蕉饼干

  材料:

  - 香蕉

- 饼干粉

- 牛

  做法:

1. 将香蕉捣

2. 加适量的饼干粉和牛,搅拌均匀。

3. 将混合物放烤箱,烤至饼干表面金黄即可。

2. 蔬菜水果沙拉

材料:

  - 蔬菜(黄瓜、西红柿、萝卜等)

  - 水果(苹果、橙子、葡萄等)

- 酸

  做法:

  1. 将蔬菜和水果切丁备用精.怪.幼.儿.网

2. 将切好的蔬菜和水果放碗中,加适量的酸拌匀即可。

  以上是一适合宝宝的幼儿菜谱,希望能给宝宝们带来健康和美味!

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